Bieganie a kontuzje: najczęstsze urazy i jak ich unikać.
Przy planowaniu układu wnętrza domu innowacyjnego domu wybitnie istotne jest wyznaczenie ciągów komunikacyjnych, decyzja, czy wyodrębnić klatkę schodową, lub także umieścić schody między kondygnacjami – otwarcie w pokojach. W obu wypadkach niezbędne są dokładne przemyślenia i kalkulacje, żeby wybrać rozwiązanie jak w największym stopniu funkcjonalne. Wydzielenie klatki schodowej umożliwia zdobycie akcesoryjnej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim przypadku wolno zrealizować schody z mniej nobliwego materiału, takiego jak zaprawa cementowa lub płytki ceramiczne. Umieszczenie schodów w pokoju zobowiązuje do wybrania innego typu materiału, z którego będą wykonane. W największym stopniu uniwersalne oraz pasujące do znacznej większości wnętrz mieszkalnych są bezsprzecznie schody drewniane – polecamy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go wyłącznie bezbarwnym, lakierem lub też pastą na bazie wosku. Wolno jednakże zastosować też bejce, dostępne w obszernej gamie kolorystycznej, co zezwoli na niezwykle precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z pełną reszta wnętrza domu.
1. Przeglądaj
2. Dowiedz się teraz
3. Przeczytaj to
4. Kliknij tutaj
Motywacja w bieganiu: jak zachować chęć do treningów?